La gimnasia abdominal hipopresiva consiste en ejercicios, en los cuales mediante posturas estáticas y dinámicas inducen a la mejora de la gestión postural global.

Además, son ejercicios muy beneficiosos sobre todo para la mujer, ya que aumentan poco o nada la presión abdominal, por lo que son ejercicios seguros que ayudan a la prevención del descenso de órganos pélvicos y de la incontinencia urinaria entre otros.

Tienen muchos beneficios, entre los que se encuentran:

• Mejorar la postura
• Mejorar la respiración
• Aumentar el tono abdominal y del suelo pélvico
• Disminuir la presión intraabdominal al esfuerzo
• Actuar sobre el sistema ortosimpático...

Quítate la idea de que no puedes hacer ejercicio o que el ejercicio es aburrido. Junto a nuestro equipo te retarás día a día para conseguir objetivos de una manera divertida. Verás como empieza a mejorar tu fuerza, resistencia, elasticidad y ¿por qué no? También tu imagen corporal.

No lo dudes y apúntate a este desafío, y prepara tu cuerpo para todo tipo de actividad.

Todos nuestros fisioterapeutas son profesionales titulados y que se encuentran adheridos al Colegio Profesional de Fisioterapeutas, contando además con diversas especializaciones y formaciones suplementarias a título personal, como pueden ser la punción seca, el suelo pélvico, la presoterapia, la dietética, la fisioterapia deportiva, etc.